您的当前位置：首页 > 综合 > 信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜正文

信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜

时间：2025-12-27 06:32:04 来源：网络整理编辑：综合

核心提示

原料：金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备：花生切碎，姜、蒜切末；做法：1、锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜

　　原料：金针菇1把、信手小菜菠菜1把、润肠蒜2瓣、排毒姜1小块、营养熟花生仁适量、凉拌生抽1汤勺、金针醋2汤勺、菠菜糖1茶匙、信手小菜盐少许、润肠鸡精少许、排毒芝麻油少许。营养

　　准备：花生切碎，凉拌姜、金针蒜切末；

　　做法：

　　1、菠菜锅中加入适量水，信手小菜烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉；

　　3、将糖、盐、醋和生抽调和均匀；

　　4、控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中；

　　5、加入姜末和蒜末；

　　6、倒入之前调好的料汁；

　　7、撒入切碎的花生碎；

　　8、最后加入芝麻油，充分拌匀即可。

上一篇：我的世界hmcl怎么联机

下一篇：非氪金玩家也可变土豪《醉武侠》可得元宝

友情链接

恶魔秘境焰行者500魂地狱黑塔攻略海南封关，你关心的问题都在这里 ราคาทองคำครั้งที่ 6 ลง 50 บาท รูปพรรณขายออก 66,950 บาท 美媒评世界杯5大最差东道主球队日本在列卡塔尔排名第一美媒评世界杯5大最差东道主球队日本在列卡塔尔排名第一 2025年方文山唯美动听的歌词7句【盛典之外】你知道吗？平安证券App鸿蒙版来了！华谊兄弟被执行超7473万元此前实控人已被“限消”钉钉联合小冰发布AI前台Hi1 联想将推出超级AI智能体，对标豆包手机助手炉石传说40宇宙萨满卡组介绍炉石传说40宇宙萨上分卡组构筑一览小学写作指导：让生活中的小事大放光彩李维《开天辟地》歌词 “希望杯”全国数学邀请赛冰箱的清洁卫生小窍门燃烧纪元技能加点推荐攻略景菡一14分马内克18+10 四川53 西藏彩民机选倍投揽福彩2411万计划购房筹备婚礼 Haaland lại phá kỷ lục cùng Man City thắng giòn, Pep vẫn chê 五月天《出头天》歌词

免责声明：本站所有信息均来源于互联网搜集，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻删除。

Copyright © 2025 Powered by 信手拈来的润肠排毒营养小菜：凉拌金针菠菜,山月映媒 sitemap